LS Medical
Electrical Muscle Stimulation to metoda treningu całego ciała, która łączy aktywację włókien mięśniowych za pomocą impulsu o niskiej częstotliwości z prostymi ćwiczeniami.
Wykorzystuje ona certyfikowany medycznie sprzęt i jest przeprowadzana pod okiem przeszkolonego opiekuna, z jasno określonym naciskiem na profilaktykę i terapię.
PRZED TRENINGIEM WYPIJ MINIMUM 0.5 LITRA WODY
Po wstępnej analizie potrzeb podopiecznego, pierwsza jednostka treningowa trwa 12 minut. Jest to skrócona wersja treningu w celu zaadaptowania podopiecznego do regularnej pracy.
Każdy z podopiecznych otrzymuje specjalną odzież do treningu EMS, stworzoną do efektywnego przepuszczania impulsów.
Sam trening jest indywidualnie dobrany do potrzeb podopiecznego i każde z wykonywanych ćwiczeń jest częścią planu treningowego.
Po wykonaniu treningu należy odpocząć i nawodnić organizm.
ZALETY TRENINGU
INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY
Przewaga tego rodzaju treningu nad tradycyjnym polega też na tym, że impulsy pobudzają mięśnie głębokie tak istotne dla naszego gorsetu mięśniowego stabilizującego kręgosłup i całe ciało. Polecamy sportowcom, osobom dbającym o linię i narzekającym na ciągły brak czasu.
Cały trening może być dostosowany do konkretnych potrzeb poprzez stworzenie indywidualnego programu treningowego. Trening EMS jest szczególnie atrakcyjny dla osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRENINGU
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU – LEPSZE EFEKTY
- oszczędność czasu (20 minut jednostki treningowej)
- trening nie obciążający stawów
- indywidualne podejście – trening odbywa się w konfiguracji 1:1 (Trener- Podopieczny)
- zmniejszenie bólu pleców
- redukcja tkanki tłuszczowej
- zmniejszenie cellulitu
- szybki powrót do sprawności po kontuzji
- poprawa kondycji i wytrzymałości
